Как это работает:
1. Скачай рисунок
2. Выбери цвета интуитивно
3. И начни соединять точки
4. Получившийся рисунок может подсказать интересные мысли и новые взгляды на привычные ситуации.
5. Просто наблюдай за собой, что чувствуешь в процессе, какие поднимаются воспоминания, эмоции.
6. Фиксируй наблюдения в дневнике, для каждого рисунка есть страничка под заметки.
Это не урок рисования, не нужно уметь рисовать.
Это простой способ немного замедлиться, переключиться и побыть наедине с собой.
В процессе рисования придет тишина и связь с собой станет глубже.




PDF + инструкция
Занимает не много времени,
но может сказать о тебе больше, чем ты ожидаешь.
Без наставников, без психологов, в своём темпе.
Понравился процесс?
Полная версия книги
В полной версии ещё 14 рисунков и несколько форматов работы 👇

Если один рисунок помог немного переключиться, в полной версии, таких рисунков, четырнадцать:
✔ 14 рисунков
✔ 3 формата работы
✔ PDF A4 - удобно распечатать дома
✔ Подходит даже если "не умею рисовать"
Форматы:
- по точкам
- эскиз
- дневник наблюдений
- готовый пример
Подходит:
✔ для взрослых — как отдых, перключение и антистресс
✔ для детей — как творческий процесс и развитие внимания
Возможно, это для тебя, если:
✦ Голова не выключается даже вечером
✦ Хочется отвлечься от работы, новостей и бесконечных дел
✦ Иногда хочется просто побыть наедине с собой
✦ Нравятся творчество, красивые рисунки и спокойные практики
✦ Хочется делать что-то не только полезное, но и приятное
Ссылка на скачивание PDF-файла придёт на ваш e-mail сразу после оплаты.
Если письмо не появилось в течение нескольких минут, обязательно проверьте папки «Спам», «Промоакции» или «Рассылки» — иногда письма попадают туда автоматически.

